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中醫防脫生髮偏方推薦

許多人由於生理很身體等原因容易出現脫髮的情形,這無疑對於人們而言是很困擾的事情,那麼能不能用中醫的方法來幫助改善呢?下面為大家介紹中醫防脫生髮偏方推薦,供大家瞭解。

中醫防脫生髮偏方推薦

首烏豬腦湯

材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。

做法:將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。

提醒:這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物,同時還是一道美味佳餚!

枸杞黑豆燉羊肉

材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,薑、鹽適量。

做法:先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用。

提醒:適於婦女產後脫髮。

熬煮黑立

做法:取黑立500克,水1升,然後用文火一起熬煮,以水熬盡、豆粒泡漲為度,取出後放在器皿上晾乾,開撒少許細鹽,存於瓷瓶內。

每天66克,一日兩次,用溫開水送下。

提醒:對早禿、斑禿、產後脫髮、病後脫髮等,均有較好的治療作用。

龍眼人參燉瘦肉

材料:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。

做法:豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人參浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。

提醒:適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

吃什麼食物改善脫髮

鮭魚

作為海水魚,其富含歐米伽3脂肪酸,能減少細胞炎症,滋潤頭皮。

牡蠣

蔡克鈉表示,鋅是另一種對頭髮重要的營養素。美國國家衛生研究院資料顯示,牡蠣的鋅含量之高遠超其他食物。

牛奶

牛奶對頭髮的好處在於其富含鈣以及維生素D。一些研究顯示維生素D與脫髮有關,如脫髮女性體內的維生素D水準較低。

藍莓

果蔬富含植物性抗氧化成分,能保護細胞免遭氧自由基的傷害。氧自由基會損傷所有細胞,包括頭髮毛囊細胞。而在果蔬當中,藍莓等漿果的抗氧化功能最強,對頭髮頗有好處。

巴西堅果

適量補充硒能對抗頭髮稀疏。美國國立衛生研究院資料顯示,6~8粒巴西堅果就能基本滿足每日推薦硒攝取量。