健康新知：經常抖腿可以緩解疲勞?

【導讀】雖然抖腿是個不太雅觀的舉動，但是從健康保健的角度來說，抖腿可以很好地趕走疲勞。具體是什麼科學道理呢？下面來給大家詳細介紹。

適當抖抖腿可以促進靜脈血液流動，讓血液回流加快，酸脹感和疲勞感也就得以緩解。另外，抖腿還可以燃燒腿部脂肪，具有瘦身的作用。除了抖腿，用雙手拍拍腿、站起來走幾步也可以達到上述作用。

對老人來說，久坐，如下棋等還可能引發下肢深靜脈血栓，當猛一站起時，血栓可能脫落，隨靜脈回流到心臟，再到達肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，經常抖抖腿，對預防栓塞也有很好的效果。

另外，對於長期坐在辦公室的上班族來說，緊張工作之餘，在不影響其他人的情況下，經常抖抖腿，是有利健康的好習慣。