嬰兒白天睡覺晚上不睡覺怎麼辦呢?

很多寶媽們都會遇到一些困擾和頭疼的事情，比方說孩子老是白天睡覺，一都晚上就特別的精神，怎麼都不睡覺，可以說這是明顯的睡顛倒了，因為孩子還小，根本不知道白天和黑夜的區別，對此還是需要想辦法調整一下生物鐘的，那麼嬰兒白天睡覺晚上不睡覺怎麼辦呢?

許多初為人之父母都會遇上嬰兒的睡眠時間晝夜顛倒的問題，寶寶白天睡得多，而夜間卻沒有睡意。這是一個較普遍的問題，因為嬰兒畢竟不太在乎是白天還是黑夜，只要自己有奶吃，被窩暖和，有人陪他，他就心滿意足了。反正在母親肚裡的時候總是黑暗的，根本不需要適應晝夜迴圈的不同要求。

由於這個原因，大人只有在白天儘量多陪寶寶玩，到了餵奶的時間就想法把他弄醒，不要想到寶寶晚上沒睡好，白天就遷就他而不忍心將他弄醒。當然將熟睡中的寶寶弄醒，他可能會精神不振，食欲不佳。但為了改變寶寶睡覺晝夜顛倒的狀況，只能這樣做。另外白天適當將寶寶抱到戶外走一走、玩一玩，讓他在白天產生興奮情緒，有利於晚上多睡。白天睡時，房間不要太安靜、光線適當明亮些。尤其是下午5點以後不要讓孩子睡覺了。

到了晚上的時候既使寶寶很興奮，大人也要儘量保持平靜的態度，不與寶寶多說話、多逗玩;餵奶的時候一定要喂飽。如果寶寶沒有睡意，只好將他抱在懷中慢慢搖晃，並小聲哼一點歌曲，讓他安睡。入睡以後不要輕意打擾他，也不要想著去餵奶。讓寶寶慢慢覺得白天好玩，夜間乏味。這樣他就能調整自己的生活規律，白天少睡，夜間多睡。

上文中對嬰兒白天睡覺晚上不睡覺怎麼辦給出了明確的介紹，希望對寶媽們有所幫助，孩子的生物鐘是需要一點一點調整過來的，比方說白天的時候多跟孩子玩玩，分散一下注意力，到了晚上自然就累的睡著了。