頭上長痤瘡是什麼原因啊？

痤瘡是一種影響患者形象美觀的疾病，危害很多。由於引起痤瘡的原因多種多樣，所以痤瘡的治療難度也是比較大的。長了痤瘡要及時治療，不然的話，失去的可能就是你自己的健康和安逸了，但很多人不知道為什麼會長痤瘡。今天小編就來給大家講講長痤瘡的一些常見原因。

長期的飲食結構不平衡，喜歡吃辛辣、油膩食品，環境污染，生活，學習壓力過大，作息時間無規律等因素導致內分泌失調，雄性激素過盛，皮脂腺分泌過旺，導致青春痘。通常我們認為臉部、前胸和後背的皮脂腺旺盛，油脂分泌多，其實頭上的油脂分泌也是很嚇人的，尤其是內分泌紊亂的時候，加上頭髮上暴露在外，很容易沾上污垢細菌，一感染就容易長痘痘。

要少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等;少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料;

少吃海鮮類食物;適量多食用富含維生素A的食物如，胡蘿蔔、菠菜等，多喝白開水。使用溫水和弱酸性洗面乳洗臉，不可用強鹼性香皂洗臉。有痘不要擠或摳，會有痘印疤、毛孔增大。

可以多吃富含維生素A和B、富含鋅和清涼祛熱食品，對去除頭上的痘痘有所幫助。不過值得提醒的是，靠食物去除頭上的痘痘效果是非常有限的，需要長期的堅持，還要每天合理搭配，保持營養均衡。

當身體出現警示以後，就說明身體有了一定問題，各種各樣的病症告訴你你的身體需要什麼，在出現這些情況的時候你就要及時的發現然後改善。注意自身的身體健康，及時給身體補充能量，從點點滴滴的小事開始做起，從細微處保護自己的健康。