​產婦滿月後能吃西瓜嗎

我們知道產婦滿月後身體已經有所恢復，這個時候在飲食上面當然沒那麼講究了，不過也是需要注意的，因為亂吃東西不但會影響到自己的身子而且還會影響到寶寶的發育，所以產婦滿月後應該遵循一定的飲食原則才行，產婦滿月後可以適當吃一些水果，例如西瓜，下文我們給大家介紹一下產婦滿月後能吃西瓜嗎？

女性在分娩後做月子時，補充水果是很有必要的。那麼坐月子能吃西瓜嗎?西瓜富含水分和維生素，是解暑佳品。營養師分析，西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外，還有鈣、磷、鐵等礦物質，以及維生素B1、B2、C，少量蛋白質和脂肪。這些都是產後媽媽不可缺少的營養物質。西瓜內含水分高達95%左右，產婦食後不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。所以，坐月子的女性是可以吃點西瓜的。

不過西瓜寒涼，在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。因為，產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，甚至會影響子宮收縮，造成惡露過多或排出不暢。可能還會留下後遺症。

當分娩後一周後，媽媽身體恢復後，如果嘴饞的話，是可以適量吃點西瓜的。不過坐月子期間吃西瓜時，要注意不能食用冰鎮西瓜，室溫下的西瓜可以適度吃一些。

在上面的文章裡面我們介紹了產婦滿月後需要注意的一件大事，那就是飲食了，我們建議產婦滿月後應該注意做好飲食的護理工作，上文為我們詳細介紹了產婦滿月後能吃西瓜嗎。