健康減肥

大蒜粉能減肥嗎

文章導讀

說起大蒜粉,相信很多朋友都知道它是怎麼製作而成的吧,食用大蒜粉和大蒜的保健效果是一致的,都具有很好的消炎殺菌和抑制體內一些細菌生長的作用,在春夏季節的時候多吃一些大蒜粉對於保護身體健康,免受疾病困擾具有非常好的效果,不過有些女性卻想要知道大蒜粉能減肥嗎?

不知何時,對於大蒜粉能減肥這種說法,在網路上傳的沸沸揚揚,但是因為大蒜粉對於腸胃有一定的刺激,所以很多女性不敢貿然行動,使用大蒜粉來減肥。那麼,到底大蒜粉能減肥嗎?

據營養學專業期刊"journalofnutrition"研究報告,大蒜中的allylcompound(allicin),可能是透過增加體內adrenaline和non-adrenaline分泌,達到降脂的效果。

根據研究中的大白鼠實驗,連續28天的投與大蒜粉之後,大白鼠的體脂肪,體重,三酸甘油脂,等肥胖成份都下降,而adrenaline和nonadrenaline則都上升,推論可能是因為副腎腺上升讓燃燒脂肪(thermogenesis)效率更高。

運動員之間常有長期服食大蒜精或大蒜膠囊的習慣,他們相信大蒜能夠增強體力,增進脂肪燃燒,看來也真的有科學根據。

大蒜粉保健、促生長作用:大蒜素可有效刺激動物體內產生香味的氨基酸的形成,增加肉蛋中的香味成分,使肉蛋鮮味更美。加入飼料中可提高畜禽及魚蝦抗病能力,加快生長速度。 有清瘟、解毒、活血化瘀的功能,可顯著降低飼料中有效物質的毒性。

綜上所述,對於大蒜粉能減肥嗎這一問題已經為您做出分析,雖然大蒜粉對已減肥具有一定的效果,但是因為大蒜粉本身具有一定的刺激性,所以對於腸胃不好的人來說最好不要使用這種方法減肥,最好的減肥方法依然是運動和飲食控制相結合。