大便時有鮮紅的血該怎麼辦

最近很多人在大便時發現自己的糞便中有血的情況，很多人都不知道為什麼會出現這種原因，但是這種情況給我們很多人帶來了很大的困擾，很多人認為自己出現了非常大的疾病，其實我們的認知是有偏差的，我們應該積極的找到自己出現大便時的病因，並採取有效的治療方法，一起來瞭解一下大便時有鮮紅的血的治療方法吧。

1、飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。

2、補充礦物質

痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、禁酒

假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

5、勿使用利尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

以上內容為我們介紹了大便時有鮮紅的血的治療方法，相信大家對此已經有了一個更為清晰的認識，我們不應該讓這種疾病時刻危害我們的身體健康，在日後的飲食中一定要引起高度的重視，增強體育鍛煉可以更有效地避免出現這種類似的情況。