女人氣血兩虛怎麼治療？

對於女人來說，身體裡的氣血如果虧空，就會讓自己顯得面容憔悴沒有精神，並且皮膚看起來也不是很好，所以女人如果想要美麗，第一件事就是要補足自己的氣血，但是氣血兩需的時候我們應該怎麼治療呢？接下來就請權威專家為大家講解一下吧。

氣虛，常因飲食失調，年老體弱，久病所致，臨床表現出臟腑功能衰退的證候。血虛，由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。兩個“虛”，讓女性皮膚不再有光澤，臟器功能衰弱。

女性氣血兩虛進補，應從調養入手，保持身體內外平衡、氣血通暢，再根據情況確定是否需要進補。進補要因人而異。女性進補要做到事半功倍，就應該選對產品，在加上適當的食療進步。經過最近的調查研究，希泊妮血紅素是現在女性們的首選，希泊妮血紅素不僅能針對當今女性最關心的氣血問題進行有效的改善，補氣養血，還可以對女性雌激素平衡起到雙向調節的作用，是保持女性容顏和體態的基礎，是保證女性氣血充沛的保證

我有一個女性朋友氣色非常好，看起來總比同齡的女人小一些年紀小一些，以下是她分享給我的補血養氣的偏方，也敲給大家，特別是方一，做起來很容易，我一周會做兩次左右，氣血對女人來說，確實是比較重要的。

①針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥

靚補食材：花生、紅棗、蜂蜜。

花生含有豐富的蛋白質和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和潤澤肌膚之功效。紅棗可活血調經、養心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、紅潤美膚。

做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。此粥補氣、補血、滋潤，可是面色紅潤有光澤。

②針對面容黑黯：栗子白菜煲

靚補食材：栗子（鮮）100克、白菜300克。

栗子可養胃健脾，補腎強筋，活血止血。白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經常吃白菜可防止維生素C缺乏症（壞血病）。兒面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

③針對皮膚粗糙：筍燒海參煲

靚補食材：竹筍、海參。

竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C。海參因含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。又因肉質細嫩，易於消化，所以非常適合老年人與兒童，以及體質虛弱者食用。

做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。

以上就是為大家帶來的關於氣血兩虛怎麼治療的相關文章了，看了以上文章之後的女性朋友們都可以按照上面的方法來給自己補足氣血，這樣人也會看起來美麗漂亮啦。