眼睛疲勞喝什麼好呢？

現在電子設備也是越來越多，所以人們的眼睛也都是越來越差了，如果平常的時候不怎麼注意保養自己的眼睛的話，就很有可能會出現疲勞的情況，效果也是會比較的好，同時平常的時候大家也是要注意下養成良好的生活習慣，多注意休息，現在就由小編來給大家具體的介紹下。

菊花茶是一種老少皆宜的健康飲品，大量的記載及實踐證明，喝菊花茶確實對保養眼睛有很好的效果，特別是常用電腦的上班族來說，喝菊花茶，可以有效消除眼睛浮腫疲勞。

·消除眼睛浮腫

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

·治療眼睛疲勞

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

·菊枸茶護眼

菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛不舒服的症狀。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料哦!

聽了以上小編的介紹，各位朋友現在應該也是非常的清楚了吧，其實還是有很多的辦法可以起到很好的護眼的作用，最好的話可以幫演講做一下運動，這樣的話效果會更加的好，眼保健操就是一個非常好的選擇。