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去火通便吃什麼好呢

一般我們的身體有火的時候,最容易導致大便幹結,甚至是大便困難,便秘的情況出現,有的人直接就會選擇藥物的療法,但是經常的使用藥物去火通便,是會讓人對藥物產生依賴的,我們在出現身體內有火需要降火的嘶吼,我們可以試一試改善我們平時的飲食,多吃一些去火的食物。

上火後不妨,多吃點含水量高的蔬菜。蘿蔔順氣健胃,對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿蔔則無效。蘿蔔最好是生吃,如胃有病的人,可做蘿蔔湯食用。

一般能降火氣的食品多屬清淡、不油膩、不甜、高纖維的食物,除了蘿蔔,還有黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等,都有潤燥通便、清胃敗火的功效。 由於現在冬季氣溫較高,人們所處的環境偏乾燥,一旦不注意補充水...

我們也是可以喝一些茶來調理我們的身體的,喝茶是跟著我們日常的生活是喲很大的關係 的,有的人比較喜歡喝茶,但是喲很多人就不喜歡,我們可以根據我們的身體狀況來進行調理,在去火時最好是不要吃辣椒等辛辣食物。