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生雞蛋降火有效果嗎

在秋季冬季的視乎,是比較容易愛上火的,上火是我們的身體失去平衡所導致的內熱症狀,如果出現嗓子疼,鼻子難受,兩眼發幹,口角炎,鼻血,牙痛等等,都是上火的一些症狀,在這個時候,我們就需要透過改善我們日常的飲食來進行滅火,那麼遲什麼食物降火呢?生雞蛋可以嗎?

(1)雞蛋本來就有清熱降火、滋陰養血的作用,故而喝後有祛火的作用。

(2)生雞蛋中含有較多的細菌,特別是沙門氏菌,很容易造成腸胃的不適。

指導建議:

生雞蛋不適合直接喝,最好用燒開的沸水沖,涼後食用,既衛生又能降火。此外,也可加入少許食鹽或糖,也有祛火效果。但一定要注意,不論加鹽還是加糖,一定要放得少,以清淡為主。糖尿病患者儘量少食或不食。

在天氣比較乾燥的時候,我們可以在我們的臥室睡覺的時候放一盆水,或者是在地下噴一些水,這樣可以暫時的緩解一下空氣,至少,我們在睡覺的時候,不會覺得那麼幹,日常一定要多飲水,也可以多喝花草茶。