血糖偏高能夠吃大棗嗎

高血糖對病人的危害很大，因此在平時的生活中要注意一些調養工作，血糖高的人士是可以少量吃大棗，大棗有補血和補氣的功能，而且它有著很高的營養價值，而其營養成分以降低血脂也能起到調節效果，另外南瓜子也有健腦、提高記憶力等作用，所以南瓜子是不錯的一種保健食品。

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞:藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少;

3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

從上面可以看到，血糖高的人士是可以適當吃些大棗，但也要注意，不可吃的過多，過量食用是不利於身體健康的。做為高血糖人士在飲食上要少吃富含高糖和脂肪的食物，多吃蔬菜和豆類、奶類，糖分不可攝入過多。