嚴重氣血不足的症狀有哪些

氣血不足常被描述女性身上，而女性也常會出現氣血不足的情況，這與女性的身體結構有關，女性因經期失血往往會出現氣血不足的問題，對於這種情況只要平時在飲食和規律生活方面做些工作是沒有問題的，但是如果出現嚴重氣血不足就要引起一定的警惕了。那麼，嚴重氣血不足的症狀有哪些呢？

中醫認為，氣血是人體生命活動的物質基礎，尤其是女人，更是離不開氣血的滋養。女人氣血不足，不但會出現過早衰老，而且可能導致不孕不育以及更年期提前等。那麼，女人氣血不足的表現是什麼，都有哪些具體的症狀呢?

1.看頭髮：頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;頭髮乾枯、掉發、白髮等都是女人氣血不足的表現。

2.看眼睛：俗話說“人老珠黃”，如果眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，眼睛乾澀，這就表明女人氣血不足了。

3.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血充足;而入睡困難，易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現。

4.看皮膚：皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、長斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足。

5.看指甲上的半月形：正常情況下，半月形應該是除了小指都有。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，那說明女人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足。

另外，氣虛的女人往往表現為氣短心悸，肢體倦怠乏力，呼吸氣短、動則氣促，食欲不振等症狀;而血虛的女人則表現為失眠多夢，面黃長斑、頭髮乾枯、易脫髮、頭暈眼花、月經不調等。

以上就是女性嚴重氣血不足的症狀，做為女性來說，無論是經期還是平時，都要對身體做好調養，尤其是在飲食上，多吃一些溫補的食物，如紅棗、枸杞等，保持良好的休息，多吃富含蛋白質和微量元素的食物，這樣有利於起到補氣血的效果。