夜間睡覺大汗淋漓怎麼辦

很多人會在晚上睡覺的時候會出非常多的汗，很多人在開始的時候都不在意，認為是天氣熱的原因。可久而久之，出的汗越來越多，可以說是大汗淋漓，這時很多人就開始擔心起來了。究竟夜間睡覺大汗淋漓怎麼辦呢？讓我們通過下文來瞭解一下吧！

晚間睡覺的時候渾身出汗，有可能是腎虛，而且是腎陰虛。（腎虛分為兩種1陰虛2陽虛） 陰虛是指晚上睡覺的時候偷偷的出汗又叫做盜汗 陽虛是指白天在不幹活不活動的時候，就是坐著也會出的滿頭大汗， 盜汗病人應怎樣自我養護? 中醫認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。主要有以下幾點：

(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

通過上文的介紹，相信你已經知道夜間睡覺大汗淋漓怎麼辦了吧！當出現這種情況就應該及時到醫院檢查，平時多喝水，多吃蔬菜、水果，不吃辛辣刺激的食物，在治療的時候，再搭配食療，多加運動，鍛煉身體，相信你很快就可以恢復健康的。