解讀最高肌密：寶寶換季護膚 重在內外兼修

漸涼的秋雨和驟變的晝夜溫差宣告著夏季的正式結束，對於家有小天使的家長們來說，換季期不但要注意寶寶感冒等疾病的預防，他們嬌嫩的肌膚也面臨著缺水、乾燥、角質化、過敏等重重考驗。如果不注意肌膚呵護，寶寶不僅在嬰幼兒時期要承受痛苦，長大後的膚質也會因此而受到影響。

當然，媽媽們護膚用的“瓶瓶罐罐”們可不能隨便給寶寶抹，要想在秋季細緻呵護寶寶的肌膚，還要根據寶寶的實際情況由內而外，雙重滋養。

內在強化靠營養，AD同補作用大

很多媽媽應該都記得，在寶寶出生時，醫生都會建議從出生15天開始，每天補充1粒伊可新，並堅持到3歲以上。很多媽媽會奇怪了，伊可新不是促進鈣吸收嗎?和寶寶皮膚有關係嗎?其實，伊可新的主要成分有維生素A和維生素D兩種，而維生素A就是我們今天要討論的寶寶最高肌密的最重要一環。

維生素A是人體必需的微量營養素，可維持皮膚表皮、呼吸道、消化道上皮細胞的完整性，還能直接促進機體免疫功能的建立，提高免疫細胞功能、促進抗體生成。因此，維生素A攝入充足，可以保證上皮細胞對外界病菌的防禦能力，是維持皮膚、骨骼、粘膜健康生長的重要營養素。而對於寶寶護膚來說，缺乏維生素A會使皮膚乾燥、角質代謝失常而引角質堆積肥厚，膚色暗沉沒有光澤，防禦能力也會下降，引發一系列健康問題。

在日常的飲食中，維生素A的主要來源有肝、腎、乳類，有色蔬菜如紅蘿蔔、南瓜、番茄、紅薯、柿、桃、香蕉、紫紅莧菜等。但是，寶寶年齡尚小，進食的種類、數量都非常有限，要想讓寶寶從食物中攝取足量的維生素A並不現實。因此，要想讓寶寶在換季期皮膚不受侵害，每天一粒伊可新維生素AD滴劑，是非常必要的。

外部護理需謹慎，洗澡技巧要記牢

在大家的印象中，成年人的護膚方式，可能比較依賴於各類護膚用品，早上塗塗、晚上抹抹，而寶寶雖然皮膚嬌嫩，但護理方式卻比較簡單，那就是——洗澡。只要掌握了寶寶全套洗澡寶典，那麼擁有晶瑩剔透、吹彈可破的肌膚也並非難事了!

首先，寶寶洗澡的頻率應該是怎樣的呢?0~3歲的嬰兒一般一天洗一次澡，早產兒可以2天洗一次。氣溫超過30攝氏度且寶寶特別容易流汗的情況下，可以適當增加洗澡次數，但最好不要超過2次/天，每次洗澡時間不宜超過15分鐘。另外，洗澡的水溫控制在32-38度，要隨氣溫而變。

在每次洗完澡以後，還要注意有三大護理步驟。

1、撫觸。第一步，先從頭面部開始撫觸，可以舒緩臉部緊繃;第二步，從胸部的外下方對側上方交叉推進，順暢呼吸迴圈;第三步，以順時針方向在腹部畫半圓，有助腸胃活動;第四步，從上臂至手腕輕輕擠捏，然後從上到下搓滾，雙下肢撫觸方法與手臂相同，有助提高嬰兒抵抗皮膚疾病的能力;第五步，以脊椎為中心線，雙手與脊椎成直角，往相反方向移動雙手，從背部肩膀開始移往臀部再回肩膀，有助舒緩背部肌肉。

2、滋潤。由於寶寶肌膚失水率比成人高兩倍的特性，因此需要給寶寶選擇專用的潤膚露，讓寶寶的肌膚能夠全天候保濕，遠離乾燥的困擾。

3、爽身。針對新生兒肌膚多褶皺的特點，家長們要挑選優質粉質的爽身粉，不僅能夠除濕氣，還能持久讓寶寶肌膚保持乾爽清新。

媽媽們是不是都已經掌握寶寶換季護膚的要領了?快行動起來，用行動解讀寶寶的最高肌密吧!