用什麼泡腳對皮膚比較好呢？

即將步入冬天，很多人都喜歡用熱水泡腳。小編個人不管什麼時節，都堅持每天泡腳。泡腳既解乏又利於睡眠。泡腳的同時不如拉上自己的父母一起泡腳吧，父母忙碌了一輩子，作為子女的我們應該給我們的父母端上一盆泡腳水。其實,只要在水中加點中藥,它還可以起到其他的作用呢.

熱水泡腳就是足浴,屬於中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法.足浴的歷史有數千年,最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》,至今已有千餘年歷史.

腳是人體中離心臟最遠的部位,冬天由於寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發生障礙,易誘發多種疾病.熱水泡腳則可以改善局部血液迴圈,驅除寒冷,促進代謝,從而起到養生保健作用.

艾葉泡腳的方法：

取幹艾葉50?100克（根據水的多少定,沒有嚴格標準）,先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可.

艾葉泡腳的幾個小驗方：

① 艾草加薑可治風寒感冒,關節病,類風濕,咳嗽,支氣管炎,肺氣腫哮喘.

② 艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液迴圈不好,手腳麻或瘀血.

③ 艾草加鹽適用上焦有火,經常眼紅,牙痛,咽喉痛,氣躁心煩,上火下寒,腳腿腫脹.

④ 艾草加花椒20粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,溫疹.

用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克）

1.可解決腳臭問題,用醋泡腳可以殺滅細菌,在一定程度上可以治療腳氣；

2.可以緩解疲勞；

3.可以滋潤皮膚,軟化角質,增加皮膚彈性；

4.能祛除風濕,改善畏寒怕冷的症狀；

小編提醒大家，泡腳的時間不宜過長，最好選在晚上九點泡腳，據說對腎有保養得功效，泡腳的時間最後控制在20-25分鐘以內，泡的太久會使皮膚的水分流失造成皮膚乾燥，還得注意，泡腳的水溫不宜過燙，這樣會對皮膚造成不好的效果。