皮膚發黃粗糙怎麼辦

現如今，環境污染是也越來越嚴重了，而我們的皮膚也跟著遭殃了，女性們隨著年齡的增長和壞境污染等原因，部分人出現皮膚粗糙暗黃的情形，這無疑對於愛美的女性是很大的困擾，那麼有什麼比較好的方法能改善呢？小編請大家跟著小編來學習下，怎樣去改善我們暗黃的肌膚，怎樣去進行護理。

造成肌膚暗黃的原因：

1、防曬工作沒有做好

雖然護膚常識當中，防曬已經強調了N遍，但是，還是要說，皮膚如果不抵抗紫外線的侵襲，那麼，就會導致皮膚變黑變粗糙、失去光澤和彈性。

2、吸煙喝酒

如今，吸煙喝酒已經不是男人們的專利了，有不少美眉的生活中都添加了吸煙喝酒的項目，這樣真的好嗎？先不說對身體的傷害有多大，對皮膚的傷害更是極大的，會導致皮膚毒素排不出去，令皮膚變得暗黃發黑沒有彈性。

3、皮膚膠原蛋白流失

我們的皮膚因為有膠原蛋白的鞏固而沒有衰老，倘若你發現皮膚開始衰老、變得粗糙暗黃，那一定是皮膚內部的膠原蛋白開始流失了，美眉們應及時為皮膚補充膠原蛋白，預防皮膚衰老暗黃。

4、潔面不徹底

導致肌膚暗黃粗糙的原因，還有潔面不徹底，這是細節之處的皮膚護理，如果美眉們經常馬馬虎虎地洗臉，臉上的污垢和油脂都清洗不乾淨，就會造成毛孔堵塞，進而導致皮膚暗黃粗糙、毫無光澤。因此，美眉們清潔面部皮膚一定要徹底，且不能用力過猛，否則會令皮膚變得脆弱敏感。

肌膚粗糙怎麼辦

1、內調比外養重要

如果想皮膚好，首先注意好自己的飲食。皮膚是身體健康狀況的一面鏡子，皮膚黯淡、多斑、成人青春痘很多時候不僅僅是外在問題，而是由內因引起的。例如，皮膚緊繃的同時，可能也感覺口乾舌燥；長青春痘的同時可能也有便秘症狀，這說明不僅皮膚疲勞了，皮膚的主人很可能正受到壓力過大、新陳代謝失衡的困擾。

2、多喝水

你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這的確是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的OL們。

3、多吃果蔬

維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），讓你的皮膚更細膩和白淨。

因此，很多女性如果沒有做好皮膚的防曬工作，就會導致皮膚暗黃，塗抹防曬霜、配戴太陽鏡、遮打遮陽傘，這些都是出門必不可少的防曬選擇。而且為了身體的健康和皮膚的健康，務必要遠離煙酒。另外，多做運動，和大量補充水分也是很有必要的。