教你蜜汁南瓜的做法

蜜汁南瓜是一種非常可口的美食，香甜交加，回味無窮。這樣的美味食品是怎麼做出來的呢？今天小編就來教大家做蜜汁南瓜。

1、南瓜洗淨去皮，刮去瓤，同樣淮山洗淨去皮，切丁，紅棗洗淨去核泡軟;

2、將淮山用沸水焯一下，過冷河洗淨瀝幹;

3、另取一鍋加適量水，將南瓜、淮山丁、紅棗入鍋煮沸後，轉小火煮至軟綿;

4、加適量蜜糖，也可根據個人口味加適量白糖。

功效：蜜汁南瓜不僅香甜軟糯、口感甚好，而且營養豐富，能健脾補肺，養血安神，滋補肝腎，且有消暑減肥、預防衰老之功效，由其對女性身體多方面有調理作用。

蜜汁南瓜不僅美味可口，而且食療功效也是相當可觀的，特別是對女性有很大好處。大家有機會了多吃一些吧。