健脾養胃降糖的“山藥炒南瓜”

山藥是很補的食品，南瓜也是很有營養的食物。兩者搭配起來怎麼樣呢？專家認為這樣的搭配可以健脾養胃，這道菜還兼具降血糖、減肥瘦身的功效。下面小編教大家做“山藥炒南瓜”。

食材：山藥200g，南瓜100g，食鹽、食用油、蔥花少許

做法

將南瓜、山藥分別去皮切片待用。

炒鍋入油，先放入南瓜炒熟，再倒入山藥。

調味、撒蔥花炒勻即可。

今天小編教給大家“山藥炒南瓜”的秘方，此方健胃補脾，兼有降糖功效，希望大家有時間了可以自己親手做一次，在健身的同時享受了烹飪的樂趣。