女性最佳減肥方法是什麼

女性最佳減肥的方法是什麼?有的人看了許多減肥方法，也試過很多減肥方法，但是就是減肥效果不明顯。那一定是因為她試過的方法不是適合他的最佳減肥方法,接下來，我們要為大家，根據不同的原因，分類出屬於女性的不同的最佳減肥方法。請大家仔細的看，然後找到屬於自己的最佳減肥方法，以達到減肥的目的。

草本藥物減肥法

我們可以通過使用具有抗肥胖療效的中藥來減肥。這包括一些減肥藥貼和草本口服藥物。而現在，最流行便是純天然綠色的中藥減肥茶，因其相對其他西藥的副作用來說健康不傷身，擁有純天然瘦身製劑，無副作用，從而更快速地減掉脂肪，讓你想瘦就瘦。

聞聞薄荷

美國威靈大學的另一項研究也顯示，每兩小時聞一次薄荷，可以讓人每天少攝取350千卡熱量，相當於2 兩米飯。主要是因為時常將鼻子湊近薄荷可以降低饑餓程度，從而避免攝取過多的卡路里。此外有相關研究證明，嘴饞時聞聞香蕉和蘋果，也同樣有抑制食欲的作用。

巧克力瘦身

據相關研究發現，經常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水準都低於同等條件下的其他人，這與人們通常想像的情形似乎大相庭徑，這是因為巧克力能讓人體代謝更高效，因此抵銷了原本可能積存於體內各器官的脂肪。據英國《每日郵報》報導，食用大量的巧克力，反而是減肥的最好方式之一。不過要慎選，並且避免甜食中毒。

慎選盤子的顏色

統計指出，紅色的盤子可以抑制胃口，讓你吃得比較少。不過這種喜氣洋洋的碗盤，比較適合在節慶期間用。此外，藍色的餐具也容易降低食欲，據說在藍色空間裡進食，食量會比黃色等暖色空間減低1/3。

房間的溫度

睡覺時將房間溫度調低可以説明減重!研究報告指出，與室溫23度相比，在18度左右的溫度下可以多燃燒7%的熱量

好啦看那上面的減肥方法大家，也已經找到屬於自己的，最佳減肥方法了吧!所以看過之後接下來，要減肥的女性就要注意了，一定要按照最佳減肥方法的步驟去做，不要做無謂的節食減肥，因為用科學的方法去減肥才對身體沒有傷害。