怎樣治腳涼呢

腳涼多發生在兒童與女性，很多人腳涼是受凍引起的，或是身體不保暖造成的。可是多數時候腳涼是疾病引起的。只是很多人未對疾病重視，從而未進行過正確的醫治。冬季出現腳涼是最明顯的，嚴重的患者整晚腳都是涼的，也就影響了病人整天的情緒，要醫治疾病得先找到疾病的原因，才能做出相應的醫治。

在冬季，人體的陽氣收斂，氣血趨向體內，水濕不容易從體表外泄。經過腎臟、膀胱後，更多的水分下注膀胱成為尿液，這就加重了腎臟的負擔，容易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。冬季養生護腎是重要環節。腎是人體生命的原動力，只有腎氣旺，機體才能適應嚴冬的變化。保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒的侵襲。

另外，人體其他部位的防寒保暖也不能忽視。如果頭部受到寒冷的刺激，血管會收縮，頭部肌肉也會隨之緊張，容易引起頭痛、感冒、胃腸不適等症狀。

涼的情況一般是因為血液迴圈不好，或者是心肌的爆發力不好，也有可能是低血糖，或者可能貧血。女孩子一般比較容易手腳發涼，如果心臟健康可以多運動，多鍛煉身體，這樣可以使心肌發達血液就可以比較容易的到達離心臟很遠的腳部;如果是習慣性的低血糖，就要注意飲食，稍微增加吃糖的數量;如果是貧血則是要多吃一些補血的食物。

其實治療腳涼的方法並不複雜，睡覺前患者可使用熱水燙腳，等到水溫開始涼時再對腳進行穴位按摩，按摩後再加熱水泡一泡，泡腳的過程不宜超過半小時，長時間泡腳會影響後期的按摩。等腳泡好後可直接上床睡覺，此時要注意保暖，蓋的過少身體也會跟著受涼，腳也會出現冰涼。