一般來說維生素d能促進骨骼生長嗎

骨骼生長，一種是人們熱議的話題，經常會聽到人家討論，怎樣才能讓寶寶健康成長，怎樣促進骨骼發育，相信很多人為了寶寶都變成了半個營養專家了，有人說，維生素D可以促進骨骼發育，真的是這樣嗎？一般來說維生素d能促進骨骼生長嗎？讓我們通過下文來瞭解一下吧！

1、 提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水準達到飽和程度。

2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；

3、 通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；

4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水準；

5、 防止氨基酸通過腎臟損失。

維生素D盈缺對健康的影響

人體缺乏維生素D會引起佝僂病、手足抽搐和軟骨病。

長期攝入過多的維生素D（5000IU），將引起高血鈣和高尿鈣。特徵為食欲減退，過度口渴，噁心，嘔吐，煩躁，體弱，便泌腹瀉交替出現，嚴重者將因腎鈣化、心臟和大動脈鈣化而死亡。

一般來說維生素d能促進骨骼生長嗎？相信通過下文的介紹，你也已經知道答案了吧！維生素D對人體大有脾益，缺少維生素D會對自身的健康帶來很大的傷害，甚至是影響骨骼發育，所以，平時一定要保持維生素D，多吃一些富含維生素d的食物。