中老年便秘的治療辦法是什麼

便秘是常見的一種病症，尤其在中老年的人群中多高發。中老年的腸胃功能減弱，是很容易造成排便困難的發生，所以老年人都提倡飲食清淡。如果中老年人患上便秘而不及時給予治療，就會形成習慣性便秘，進而容易導致中老年人的血壓升高，或者心絞痛等病症。那麼，中老年便秘的治療辦法有哪些？

中老年便秘治療方法

第一、飲食治療

百合蜂蜜飲是治療中老年便秘的常見方法，具體的做法是：取百合50克，蜂蜜、白糖各適量。將百合加水煮爛，與白糖、蜂蜜調勻服用。此方具有溫陽潤腸的作用，常用于治療陽虛便秘所致的大便幹結、腰酸肢冷等症，該方法適合陽虛引起的便秘。

第二、蓯蓉羊肉粥

蓯蓉羊肉粥針對於虛致的中老年便秘患者，具體的材料包括：取肉蓯蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮為稀粥，調味服食。可益肝腎，補精血，潤腸通便，適用於因虛致便秘者。

第三、多吃水果

柑桔、草莓對於治療中老年便秘有很好的效果，柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓，適量食用有一定療效，草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。

以上就是有關中老年便秘的治療辦法介紹，主要是以飲食調理為主。一般的便秘都不建議使用藥物治療，能夠用飲食調理緩解是最好的。另外，中老年便秘是一個不容小覷的問題，在發生後就要及時調理，以免對中老年人的身體造成不良的影響。