睡覺呼吸急促怎麼回事啊？

大家有沒有遇到身邊的人有這樣的情況，就是在深度睡眠時會發生呼吸急促的現象。其實這是不正常的現象，很有可能是身體內的疾病發出的信號。長此以往很有可能會影響身體健康。那麼睡覺時呼吸急促到底是怎麼回事呢?我們又應該採取一些怎樣的措施?下面就和小編一起來看一下。

睡覺時候呼吸急促到這個程度，呼吸都會很淺。這樣標誌著身體的確有問題，至少也是亞健康的表現之一。壓力太大，或者承擔了過重的任務，導致身體吃不消，影響到夜間的睡眠。也有可能是睡姿的問題，嘗試著讓她右側睡眠，蓋輕鬆的被子，避免身體被擠壓，放鬆地睡覺，應該會有緩解。睡覺前一個多小時，喝上一杯溫熱的牛奶，用熱水泡腳，半小時，水溫熱熱的泡半個小時，半個月左右應該可以緩解。

如果呼吸急促之外，有鼻翼翁動的狀況，就需要看醫生，這是嚴重的疾病徵兆。

晚上睡覺呼吸不暢，因為夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就可能會發生堵塞。建議中醫治療調理，採用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果。中藥通過行氣活血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能及陰陽平衡等。並根據自身的情況給予情趣調理、心理疏導等。

自己要養成一個良好的睡眠習慣及作息時間，勞逸結合，放鬆情緒，多鍛煉身體，多參加戶外活動，增強體質，緩解情緒上的波動。

由此看來，睡覺時呼吸急促不是什麼大問題，大家一定要注意一些日常生活中的小細節，工作不要太過勞累，睡前用溫水泡腳。但是一段時間後如果症狀還是沒有緩解，那就應該去醫院做個全面檢查，以防疾病發生，錯過最佳的治療時間。