犯頸椎怎麼辦才好？

近年來，頸椎病的發病率越來越高，發病人群也不單單是一些中老年人，辦公室一族的發病率也在逐年提升。頸椎病一旦發作起來，疼痛難忍，會嚴重影響患者的正常工作和生活。頸椎病犯了怎麼辦?有沒有什麼可靠有效的方法可以緩解疼痛呢?下面小編就教大家幾招緩解頸椎病的方法。

介入法治療頸椎病 介入手術屬於新型高科技治療方法，其獨特的治療手段被廣泛的應該在醫院的各個科室，在治療頸椎病、腰椎病方面能有效的降低手術風險。

自我運動治療

1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。 3、抓空練指;兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。

4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。

5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。

6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。

7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。

8、用拇、食指掐揉人中穴。

9、提揉兩耳;用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。

每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。

現在大家知道了吧，頸椎病犯了也不要擔心，按照小編介紹的幾種方法試試，很快便能得到適當緩解。不過還要提醒大家，頸椎病一旦嚴重了必須立即去醫院治療，以免耽誤治療效果，帶來一些麻煩，還會使我們的身體受到不必要的痛苦。