紅棗汁用豆漿機的做法
棗中含有豐富的維生素,其中維生素c的含量更是比其他水果高處幾百倍。直接吃紅棗容易傷到脾胃,下面我就介紹一下,紅棗汁的做法,紅棗汁更有利於吸收。還能夠抗過敏的抑制,過敏反應。 另外,紅棗還可以,鎮靜安神, 有較強的增強記憶力,和增強其體重的作用。
用豆漿機榨紅棗汁,紅棗需要先煮熟。以”家庭版鮮榨紅棗汁“為例,做法如下:主料:紅棗 (1量杯), 水 (2量杯)。調料:米 (一小把) ,糖 (適量)
步驟:1、紅棗15顆(紅棗:水=1:2),米一小撮。2、紅棗洗淨,從中掰開去核;米洗淨,備用。3、米與紅棗一塊入鍋煮熟(時間比玉米略長一些);晾涼至40℃左右,加入適量糖,並放入榨汁機中高速攪拌。 4、過濾後即成濃香的紅棗汁
紅棗能補益脾胃和補中益氣。所以對於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士,如消化不良、經常吐瀉或便秘人士都有好處,多吃紅棗能改善腸胃功能。此外,紅棗又能補氣血,對於中氣不足及氣血虧損人士特別有幫助,能減少平日氣促氣喘的情況,又能針對肌肉無力等症狀,增加體力。
紅棗對貧血、氣血不足、神經衰弱、失眠、肺虛咳嗽、高血壓、敗血病和過敏性紫癲等均有好處,被國內外醫療保健界視為上好的營養滋補品。產婦如果食用紅糧煮棗和棗熬成的小米粥、糯米粥、可以加快身體康復。
俗話說得好,每天吃三個棗就會長生不老,紅棗成分中的維他命c含量很高具有抑制癌症的效果,另外,紅棗還能夠促進人們的消化吸收,他還有非常優質的蛋白質脂肪和維他命元素,經常食用對身體有好處所以大家可以嘗試做幾個紅棗汁。