人貧血會有什麼症狀的

生活中，大多數的朋友都會可能有貧血的症狀，如果是患有貧血應該做些什麼才能抵消，這個情況的。許多的時候，當人們猛然起身或者抬頭會有頭腦發昏、然後眼睛冒金星的情況。這些都是貧血的症狀，那麼除了還有哪些，人貧血會有什麼症狀的情況。根據下面講述便可以瞭解。

貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。

貧血有什麼症狀？

1面色灰暗蒼白，面色無華、無血色；皮膚乾燥，萎縮，無光澤；

2體力活動後就感到心悸、氣促，這是貧血最常見的症狀；

3經常感覺頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或“冒金星”；

4精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等；

有貧血困擾的人可多吃以下食物：

1血糯紅棗粥：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬煮成粥即可。

2桂圓蓮子湯：將桂圓二十個、蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮子軟熟即可。

3龍眼粥：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。

4豬肝湯：豬乾洗淨，切薄片。滾水中放入薑絲、豬肝片，稍滾一會兒，再加入蔥段、酒，以鹽調味後即可食用 。

當有貧血症狀的時候，應該怎樣做呢？才能消掉貧血的情況，要怎樣才能減少貧血問題的發生，按照上面的闡述，日常人貧血會有什麼症狀大抵是上面的主要表現。關鍵是，要預防並卻治療貧血，所應該做的，平時可以多吃紅棗、豬肝來補血。