治療滑膜炎有什麼好辦法呢

現在很多人因為工作忙碌的原因都不太注意自己的身體健康，常常讓自己的身體處於一種負荷量的狀態當中也不及時去改善，這樣可能會給我們的身體帶來更大的損傷。比如說患上滑膜炎，在早期的時候症狀並不明顯，只會讓你感覺關節有些不適，當慢慢開始加重的時候你會發現你的關節是非常的疼痛並且行動都會受到影響。

那治療治療滑膜炎有什麼好辦法呢？下面給大家瞭解幾種方法。

1.推揉點按法：患者仰-臥，膝部自上而下，順其筋絡反復推-揉1--2分鐘。

2.拔伸屈膝法：患者體-位同上，肌肉放鬆，醫生先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關節，最後盡力將膝關節完全屈曲，然後伸直患肢。

3.刮筋、分筋法：患者仰-臥，於髕骨外上方、內下方運用一拇指屈曲指關節，放於痛點內-側；另一手掌按于屈拇之上，用臂力推動拇指向外刮數下。

4.關節積液時可用捶、擂、拍法，交替進行。捶為實拳，擊為空拳，下擊髕骨周圍軟組-織及大-腿伸側，大小-腿屈伸各20--30下，擂為實拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，重複1--2遍。拍不用拳而是用手掌拍打膕窩，用腕力彈拍。

治療滑膜炎不是特別嚴重的情況下，一般可以使用以上的方法就可以緩解我們的症狀。但是如果已經到了通過以上的方法也不能緩解和醫治的話，這時候就一定要去醫院尋求醫生的幫助了。千萬不要拖，很多人總是說自己忙，沒有時間，但是如果錯過了最佳的醫療時間，那後面花的精力就要更多了。