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低血壓高血脂怎麼辦

很多人都在問,低血壓高血脂怎麼辦,其實,這個問題,每個人都應該有所瞭解的,因為低血壓高血脂,這都是常見的病症,如果我們可以對這樣的問題有個基本瞭解,那麼對以後的生活中肯定會有所幫助的,相信每個人看了這個問題之後都想知道答案,不妨帶著自己的疑問,來看看這個問題的答案吧。

高血脂:控制食量,吃到7分飽就可以,多吃粗糧類的食物,如大豆、蕎麥、饅頭等,合理安排作息時間,調整生物鐘,儘量早睡早起,適當運動。

血壓低並不一定是有病,建議您如果沒有特別不適的症狀,並不需治療,只要從日常的生活、飲食及運動3方面加強養生保健,比服用升血壓劑,來得有效。生活方面注意經常測量血壓、充分休息、洗熱水澡、避免久站或突然改變姿勢、避免悶熱環境、寬鬆著裝,飲食方面注意加強營養,吃桂圓紅棗、百合蜂蜜等滋補食物,少吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿食物,每天鹽的攝入量在10—12克左右,運動方面要經常做運動,但要避免久站及劇烈體位變化的運動。

低血壓高血脂怎麼辦,相信大家看了上述這些就已經知道答案了吧,尤其是要注意的是自己要經常做運動,增強自己的身體抵抗力,希望,低血壓高血脂怎麼辦對大家有幫助,不妨就按著上述方法,試著做一做吧,希望大家儘快康復。