健康生活

早晚洗頭要馬上吹幹養成好習慣

對於習慣於每天晚上洗頭,然後濕著頭髮睡覺的人,北京中醫醫院皮膚性病科主治醫師張廣中認為,工作了一天,疲勞不堪,人體抗禦病痛的能力降低,晚上洗頭,又沒有擦乾,使水分滯留於頭皮,夜而冷凝,長此以往導致氣滯血淤,經絡阻閉,鬱積成患。疾病之患初起,頭皮局部有滯障麻木感,特別是頭頂多見,伴綿綿隱痛,或洗頭後第二天清晨,頭痛發麻,且易感冒。

而且被褥枕頭等多潮氣,再加上濕頭髮帶來的水分和人體睡眠時散發的熱氣,就更有助於細菌滋生,並最終感染人體。洗頭本是為了健康衛生,卻反而會洗出病來。因此,洗頭後要先用寬齒梳梳理,等頭髮半幹,再用吹風機整理頭髮。

同時張廣中表示,早晨出門前洗頭也是不可取的,尤其是在寒冷的冬季。因為頭髮沒有幹,頭部的毛孔開放,很容易遭受風寒,輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此,還可能導致大小關節的疼痛,甚至肌肉麻痹。如果一定要洗,不僅要用吹風吹幹,還要等頭髮晾涼,毛孔關閉後再出門。

總之,早晚洗頭後,一定要及時用吹風機吹幹,尤其是在冬季。