早晚洗頭要馬上吹幹養成好習慣

對於習慣於每天晚上洗頭，然後濕著頭髮睡覺的人，北京中醫醫院皮膚性病科主治醫師張廣中認為，工作了一天，疲勞不堪，人體抗禦病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦乾，使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長此以往導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱積成患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭後第二天清晨，頭痛發麻，且易感冒。

而且被褥枕頭等多潮氣，再加上濕頭髮帶來的水分和人體睡眠時散發的熱氣，就更有助於細菌滋生，並最終感染人體。洗頭本是為了健康衛生，卻反而會洗出病來。因此，洗頭後要先用寬齒梳梳理，等頭髮半幹，再用吹風機整理頭髮。

同時張廣中表示，早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季。因為頭髮沒有幹，頭部的毛孔開放，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果一定要洗，不僅要用吹風吹幹，還要等頭髮晾涼，毛孔關閉後再出門。

總之，早晚洗頭後，一定要及時用吹風機吹幹，尤其是在冬季。