吃什麼可以促進骨骼癒合呢

吃什麼可以促進骨骼癒合的快？骨頭受傷了，是大家都不願意看到的事情，不僅疼痛不已，而且嚴重影響到我們的正常的生活，是不是要大補就是好的快了？很多人還不是很科學的在看待這個問題，使其結果而適得其反。所以我們遇到問題了，要些冷靜的分析去看待，下面我們就一起來看看介紹吧。

1、骨折初期，消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，忌食酸辣、燥熱、油膩之物，尤不可過早施以肥膩滋補之品，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響關節功能的恢復

2、骨折恢復至中期，以祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯之類，以補給更多的維生素A、維生素D、鈣及蛋白質。

3、骨折後期，治療宜補，以促進骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部位的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可解除禁忌。

骨折患者飲食禁忌

忌多吃肉骨頭 :肉骨頭的主要成份是磷和鈣。若骨折後大量攝入 ,就會促使骨質內無機質成分增高 ,導致骨質內有機質的比例失調 ,會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。

忌偏食 :骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況 ,機體本身對這些有抵抗修復能力 ,而機體修復組織化瘀消腫主要是靠各種營養素 ,由此可知 ,保證骨折患者順利癒合的關鍵就是營養。

忌食難消化之物 :骨折患者因固定石膏或夾板而活動受限制 ,加上傷處腫痛 ,精神憂慮 ,往往食欲不振。所以 ,食物既要營養豐富 ,又要容易消化 ,忌食山芋、糯米等易脹氣或不消化的食物 ,宜多吃水果、蔬菜。

忌少喝水 :臥床的骨折患者行動十分不便 ,因此就少喝水 ,以減少小便次數 ,這樣雖小便次數減少 ,但患者活動少 ,腸蠕動減弱 ,再加上飲水減少 ,就容易引起大便秘結。所以 ,臥床骨折患者想喝水就喝 ,不必顧慮重重。

忌過多食用白糖 :大量攝取白糖後 ,將引起葡萄糖的急劇代謝 ,從而產生代謝的中間物質 ,這時 ,鹼性的鈣、鎂、鈉等離子 ,便會立即被調動參加中和作用 ,以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗 ,將不利於骨折患者的康復。

上面所講的內容就是關於“吃什麼可以促進骨骼癒合的快？”的知識的介紹，分別從3個時期進行了說明，也更加的詳細，讓我們在不同的時期有不同的應對方法，只有選對了方法，這樣我們也就可以更好的促進骨骼癒合，要適量的吃喝，適量的運動.過上正常的生活，也不會為這個而煩惱，煩心了。