膝蓋外側痛怎麼辦？

很多時候，我們身體上的一些很常見，很普通的症狀，很容易被我們誤認為是身體生長發育過程中的正常現象，或者說是因為自己的不小心，外力導致的。今天，我就想來跟大家一起分析一下關於，膝蓋外側疼痛這類症狀的出現時，我們應該考慮的一些情況，採取的有效措施。

青少年(包括青年偶爾也會這樣)的話可能是脛骨結節骨軟骨炎，位置在膝蓋下方脛骨上端結節處，起因是碰撞損傷加上劇烈運動肌肉韌帶頻繁牽拉結節造成撕裂。愛運動的青少年很容易出現該現象。

表現有發力疼(起身，跳躍，爬樓梯)，下蹲疼，按壓疼，結節硬化凸起等。辦法也簡單也唯一，就是保持兩三個月到半年不要劇烈運動，一般可以自愈，如果你現在如果凸起都沒有，說明才剛出現，一定要注意休息兩三個月別運動，不要玩球類運動，特別是足球籃球，不要蹦蹦跳跳或再碰傷。如果繼續運動可能就得等到青春期結束骨骺癒合才會不疼，甚至成年後運動過度仍會疼，關鍵是凸起不會消失，可能影響形象和生活方便。總之問題挺常見也不大，實在運動也只是會疼而已，不疼得厲害的話也不算很影響生活。

順便，脛前結節是股四頭肌肌腱附著點，受力很大而這一點很小，加上小孩骨骺未癒合，所以容易傷

關節囊較薄而鬆弛，附著於各骨關節軟骨的周緣。關節囊的周圍有韌帶加固。前方的叫髕韌帶，是股四頭肌肌腱的延續(髕骨為該肌腱內的籽骨)，從髕骨下端延伸至脛骨粗隆，在髕韌帶的兩側，有髕內、外側支持帶，為股內側肌和股外側肌腱膜的下延，並與膝關節囊相編織

不知道大家通過上面的瞭解以後，對於膝蓋外側的疼痛這一症狀，有沒有自己的認識。今天，我就想通過這一種大家都會輕易忽視的一類疾病，給大家一些驚醒。意思就是很多常見的症狀所體現的疼痛感，永遠不能被忽略，我們應該排除一切健康隱患。