為什麼眼睛總是容易出現眼疲勞？

【導讀】都說眼睛是心靈的窗戶，透過這扇窗戶，我們才能看清窗外美麗的世界。但是，人每天用眼的時間幾乎是全天，很多人發現自己一會兒就容易出現眼疲勞的狀態，這是什麼原因造成的呢？

眼睛方面的因素：

①屈光異常：當人患有遠視、近視、散光、屈光參差時，看遠看近都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累，則容易產生眼疲勞。

②眼睛疾病；患有角膜翳、晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調，注視目標時，雙眼單視困難而造成眼疲勞。

③發育異常：如兩眼瞳距較大，兩眼會聚困難，也易產生眼疲勞。

體質及生活方面的因素：

比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等均容易發生眼疲勞。

年齡方面的因素：

40歲以上的人，眼睛開始老花，但又未及時配花鏡，則容易發生眼疲勞。

環境方面的因素：

工作或學習場所照明不足，讀寫的字跡或工作物過小，目標與背景差別不鮮明，讀寫與工作時間過長、視距不固定（如在車船上讀寫和工作）等，可以造成眼睛緊張和過多使用調節力，眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。