食欲不振缺什麼呢

食欲不振這種情況在我們的生活中是比較常見的，它有可能是因為天氣太過於燥熱引起的，也有可能是因為缺鋅元素造成的，所以對於小孩子食欲不振這種情況，我們首先要檢查它的發病原因，在選擇治療它的方法，這樣才能夠擺脫食欲不振。現在就讓我們一起來瞭解一下食欲不振缺什麼元素吧。

小兒如果缺鋅就會導致食欲不振的,吃點補鋅的看一下。補鋅:孩子缺鋅初期表現為厭食，食欲減退，甚至不想吃飯。如果厭食出現1-2個月後，就會出現比較嚴重的情況，即異食癖，也有可能出現口腔潰瘍等。再發展下去，還會引起抵抗力下降，有可能出現生長遲緩，比如小孩的體格矮小，比同齡兒童矮小得多等情況。

小兒補鋅要從食補抓起，不能偏食，少吃或不吃零食，多吃海鮮。貝殼類的海鮮，像海蠣、花蛤，還有魚類，植物中硬殼類的鋅含量也很多，像花生、板栗、核桃。水果中可多吃獼猴桃。

使用健脾開胃的藥物

從中醫的角度分析與小兒脾胃功能不好有關，治療上可以服用健脾和開胃的藥，如小兒康和小兒喜食糖漿，還有一些中成藥也是有這個作用的。同時父母還可以帶寶寶去中醫那裡給寶寶按摩，效果也不錯。

讓寶寶按時吃飯，有助於消化道形成固定的條件反射。經常變換烹調方法，可以提高孩子進食的興趣，從而改善食欲。此外，餐後給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩，不僅能促進食物消化，也能幫助孩子擺脫厭食的困擾。

從文章的介紹中，我們可以看到食欲不振這種情況主要是因為我們體內缺少鋅元素引起的，所以小孩子應該適當的補鋅。同時，我們在生活中想要擺脫食欲不振這種情況還是需要我們在生活中多注意一下自己的飲食問題，並且多休息。