得了風濕病怎樣緩解

風濕病是許多上了年紀都會產生的疾病，因此在我們的生活周圍，許多老年都被這樣的疾病所困擾，風濕病對於患者的傷害特別大，嚴重的時候會讓患者行動不便甚至臥床不起。雖然許多熱看著老人都這樣的痛苦，想要治好他們的疾病，但是現在的醫療水準決定了想要治好風濕病這是一個非常漫長的過程，一時半會不能治好疾病，那麼怎麼樣才能讓疾病的傷害儘量降低呢，緩解病情就成了許多人的期望，那麼得了風濕病怎樣緩解才是可行的呢？

1.防暑勿貪涼：暑熱雖難當，切忌野外、陽臺露宿，或離席睡地板，或睡覺時長時間以風扇、空調風直接迎吹，一時貪圖涼快，以致邪風入裡走竄筋骨引發疾患。

2.雨天避雨淋：夏季多暴雨，應做好防雨工作，避免雨淋。值工作勞累、劇烈運動後，要儘量避免淋雨，遇天氣不佳時應習慣帶傘具雨衣，衣物淋濕後及時更換。

3.避免潮濕環境：南方地區多潮濕，夏季多雨。為此，居室最好是向陽、通風、乾燥。平時應多開窗通風，床上被褥也應適時置於陽光下曝曬除去潮氣。同時不應長期處於水濕環境。

4.注意防曬：不少風濕病如系統性紅斑狼瘡患者應避陽光直射，特別是夏天，紫外線更為強烈，是此病的重要誘發因素。

5.防止飲食不當：忌暴飲冷飲；飲食以清淡、易消化為主，忌生冷、肥膩及辛辣刺激性食品；城市人夜生活豐富，有夜宵習慣，應儘量避免。

6.注意天氣驟變：沿海地區夏季天氣多變，多風多雨。慢性風濕病患者對天氣因素較為敏感，受陰雨、颳風、寒冷、潮濕刺激時，可引發原病情的加重。

我們都知道風濕病一受寒就會發作，因此對於防寒保暖就是許多患者必須重視的問題。特別是在這炎熱的夏季，許多人認為天氣這麼熱，吃一點冷飲多呆著空調房裡面是沒有什麼問題的，其實這樣的想法是不可取的，夏天也需要注意保暖。隨著社會大環境的變化，不止是老年人有風濕病，年輕人也容易患上，因此一定要多加注意哦。