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晚上容易起夜是什麼原因

晚上容易起夜是什麼原因,大多數是因為晚上起來上廁所,這是令人煩惱的事,一般量少就上兩三次,量多的時候就七八次,有的人晚上的起來上廁所的次數,甚至超過了白天,睡眠將受到嚴重的干擾,還容易感冒,誘發其他的毛病。

中醫認為,腎主藏精、主水、主納氣,開竅於耳及前後二陰,能升清降濁,是人體的大閘門,與膀胱(小閘門)共同協調水液代謝平衡。夜尿增多主要問責腎陽專職虛,陰盛陽衰,攝納無權,並與脾虛氣弱及血行瘀滯有關。西醫理論則提示患者腎小管功能受損,濃縮能力減退,重吸收水分減少,腎小動脈硬化等,是趨向衰老的標誌之一。

1.核桃炒韭菜,以核桃仁30克油炒,拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干,用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。

2.燉蠶蛹,取蠶蛹、核桃仁各25克,芡實、黨參各15克,白果(銀杏)5枚,生薑1片,燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。

3.竹絲雞湯,取烏雞四分之一隻去皮脂,巴戟天鹽水炒制10克,杜仲鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味),淮山15克,煲湯服食,能補腎陽,溫而不燥。

4.豬小肚湯,豬小肚(膀胱)一個,蓮子肉、芡實各20克,田七片6克或田七末3克,陳皮半片,煲湯或燉服。能補脾固腎,散瘀縮尿。

5.蒸麻雀肉,取鮮麻雀3至5只,去毛和內臟,與瘦肉片適量調味蒸熟供食。能補腎壯陽益精固澀。

6.豬腰湯,豬腎(豬腰)一隻挑淨筋膜,切片,加鹽水炒過之杜仲15克、益智仁6克,生薑、鮮蔥若干,燉服。能補肝腎,縮小便。7.三仙雞湯,以金櫻子、芡實各15克,枸劄子10克,生薑1片,配竹絲雞(去皮脂)四分之一隻,燉湯服食。有固腎縮尿的功效。

晚上容易起夜是什麼原因,晚上尿量多的人應該在吃的方面調養一下,不要吃寒冷的食物或者水果,尤其是在晚上的時候,吃早餐要注意,湯類要少喝點,要少吃招惹濕氣的菜,還有某些水果。