美白祛斑的最好辦法是什麼？

俗話說：一白遮百醜，白白的皮膚的確能在一定程度上遮掩皮膚的其他缺陷，因此擁有一張白白的臉蛋是許多女生追求的。但若白白的臉蛋上面長了斑，也會因此使斑變得特別明顯，這又給女生們帶來了困擾，真是一波未平一波又起。今天小編就來給大家講講既能美白又能祛斑的好辦法。

美白噴霧：買一個小噴霧瓶子，拿一片維生素C和水混合，沒事的時候就噴噴，有美白的作用。冬瓜祛斑：冬瓜去皮籽打成泥狀後，靜敷約20分鐘洗淨即可。效果：清潔皮膚，清除毛孔內髒物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。要想一天神清氣爽，活力四射，那麼早餐千萬別湊合。清晨來碗養心安神粥，讓你一天精力充沛。

多吃一些美白，抑制黑色素產生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿蔔等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆製品等。

要想肌膚永遠白皙健康，光靠美白還是不過的，充足的睡眠和水分的充足能使肌膚不再暗沉。每天喝夠八杯水，平時減少戶外活動，出門要塗抹好防曬霜，及時在紫外線不是很強的冬天也要做好防曬的工作。檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白淨淨，也可使用檸檬敷臉，但是敷完之後不要去曬太陽，在夜間敷是最好的。

當我們沒有天生麗質時，我們還可以通過日常的護理來得到麗質。但美白祛斑並不是馬上就能有效果的，必須要長期堅持護理，而且要用對方法。許多女生會選擇敷面膜來達到這個目的，但選擇面膜是一定要謹慎，貴的不一定好，適合自己的才好。