母嬰健康

夏天坐月子穿長袖好還是穿短袖好

女人生育之後的那一個月一定要坐月子,坐月子可以說是女人一生中最重要的事情,坐月子的時候注意的東西很多很多,坐月子的時候不能洗澡不能洗頭,最好是躺在床上不能下床走動。就連下床也不能幅度太大。坐月子是大事,千萬不能馬虎對待。夏天坐月子更加煎熬,很多人都問,夏天做月子應該穿長袖還是穿短袖呢?

在這麼熱的夏天坐月子,新媽媽首先從心理上無法感到輕鬆,許多新媽媽是抱著“趕上了,沒辦法”的無奈心態進入“月子”的,這對身體無益。在這裡要對新媽媽說的是,天熱不要煩躁,要保持清爽的好心情。“既來之則安之”,調整自己的心態對嬰兒的情緒穩定很重要。

對於新生兒來說,外界的一切影響都開始了。

生活水準提高了,關於“坐月子”的老說法已經過時。空調對產婦和嬰兒有益,因為室內溫度過高的話,人體內部的熱量無法排出,不僅大人孩子都會起痱子(新生兒容易造成感染),而且產婦中暑是不利於產後恢復的。

空調的溫度一般以26℃以上為宜,坐月子時穿長袖衣、長褲,如果腳上感覺有涼意,穿上一雙薄襪子;新生兒可蓋上一床小夾被。

即使不是在夏天,產婦在月子裡也應當經常出汗。因為懷孕後受孕激素的影響,身體發胖且有不同程度的水腫,這些現象都依賴產後的“出汗”排出體外。所以一天當中應定時走出空調房間,讓身體自然出汗。在沒有空調的房間,可能偶有過堂風,所以不宜在那裡停留過久。

據老話說,月子裡刷牙“會使牙齒鬆動”,實際情況是:一個月不刷牙,牙齒肯定要得病。刷牙時用溫水,牙刷不要太硬。如果您真的感覺牙齒鬆動,應找醫生諮詢,檢查自己是否需要補鈣。

夏天本身就很炎熱,加上生育後的心情會讓人更加覺得沉悶,其實在準備生之前可以去減掉長髮,一個月不洗頭確實是很痛苦的一件事情。至於夏天坐月子穿長袖還是穿短袖的做法,建議還是穿一下長袖好一些,雖然這段時間是煎熬一些但是以後的日子會更好過。