肝氣鬱結中醫怎麼治療？

肝氣鬱結，在日常生活中是常見的，也是屬於中醫中常見的。什麼是肝氣鬱結呢？主要表現有哪些呢？根據專家的介紹，肝氣鬱結主要變現為情緒的不穩定，精神的抑鬱，還會出現腹脹，食欲消退，大便時常等現象。那麼，中醫怎麼治療肝氣鬱結呢？下面就讓我們一起來瞭解一下吧！

肝氣鬱結是什麼原因

中醫認為，肝的屬性是“木”，木是喜歡蒸發氧氣，發散疏泄的，所以如果發怒就會肝旺，如果憂慮就會肝鬱，體內的氣就不能發洩出來，就會引發失眠、偏頭痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑鬱症等疾病。發生肝鬱的情況，多屬於中醫氣郁體質。這類狀態緩慢持久，由情緒起病或影響情緒，繼而影響正常生活。三月陽光充足，草木繁榮，人體內肝氣也會隨著環境而改變，此時是疏肝氣解肝鬱養肝血最好的時節。應用中醫各種治法，調治肝氣鬱滯，可謂事半功倍矣。

肝臟是我們身體非常重要的器官，我們主要是靠肝臟來解毒的，那麼疏肝理氣的藥膳到底是怎樣的呢?中醫認為肝主疏泄，疏通全身氣機，氣鬱損傷的主要是肝、脾兩髒。因此飲食調養以養肝疏肝健脾為原則。

具有疏肝理氣作用的食物有柳丁、茴香菜、玫瑰花等。

可補血養肝食的有芝麻、紅棗、桂圓、阿膠、烏雞、動物肝臟等。

能益氣健脾的食物有山藥、蓮肉、紅棗、鯽魚、鰱魚、豬肚等。

以上就是專家對於肝氣鬱結中醫治療方法的知識總結，希望有這種現象的廣大朋友能夠依據以上的建議，調理好自己的生活作息。注意平時的飲食習慣，多食用清淡的為主，保持一個愉悅的心情。