孕婦吃榴槤對寶寶好嗎？

榴槤作為一種典型的熱帶水果深受許多人的喜愛，雖然也有很多人無法忍受榴槤惡臭的氣味，但是它作為一種營養價值極高的水果號稱水果之王，讓喜愛它的人們對它欲罷不能。孕婦在懷孕過程中常常被醫生囑咐要多吃水果，讓身體更加健康，那麼孕婦吃榴槤對寶寶好嗎，今天小編就來告訴大家。

榴槤的滋補功效廣為人知，民間素有“一隻榴槤三隻雞”的說法，過去常用它給體質虛弱的人和產婦補養身子。那麼，榴槤是否適合用於孕媽媽進補呢?

婦幼專家介紹說，榴槤的營養價值的確比較高，有“水果之王”之稱，其含有豐富的蛋白質、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種營養成分，對機體有很好的補養作用。雖然有些人不太喜歡榴槤的味道，但對於喜歡吃的人來說，特殊的香氣有開胃、促進食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。因此，一般能耐受榴槤特殊氣味的健康人都可食用。

專家指出，孕4月後，孕媽媽的小腸運動減弱，飲食稍有不慎就會造成便秘。雖然榴槤富含膳食纖維，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕媽媽來說，會加重胃腸負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕媽媽更不宜食用榴槤。榴槤吃多了容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀，引發胎熱，損害新生兒健康。

另外榴槤熱量過大，進食太多會造成胎兒過大，影響胎兒的身體健康，所以作為孕媽媽來說，在懷孕期間還是慎吃榴槤比較好。這不意味著愛吃榴槤的孕媽媽不能解饞，而是為了寶寶的健康著想儘量少吃，希望孕媽媽都能有一個健健康康的寶寶。