腳心出汗很嚴重怎麼辦？

人是恒溫動物，體溫只會小範圍的浮動。但身體溫度過高時，便會出汗，借此來降低身體的溫度。出汗是正常現象，有利於身體保持正常的體溫。出汗系統出現問題時，人就會很容易發燒。但有些人出汗卻不正常，他們的出汗重要集中在手心和腳心。今天小編就來給大家講講腳心出汗嚴重怎麼辦。

選擇合適的鞋子。如果腳出汗多，除了選擇透氣的鞋墊外，選擇合適的鞋子也很重要。儘量避免穿運動鞋、旅遊鞋、厚皮鞋等不透氣的鞋子，而且鞋子要合腳，不能太緊了。最好選擇網狀的布鞋或涼鞋之類的，只要腳底充分透氣了，腳汗會慢慢消退。

選擇合適的襪子，並要經常清洗更換。腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子，這種襪子吸汗性強，穿著也舒服。注意每天要及時更換清洗襪子，還要在太陽下暴曬殺菌。穿的襪子不能太緊，寬鬆一些比較好。

經常用醋加熱水泡腳。這是治療腳底出汗比較好的方法，醋有很好的殺菌作用，並能舒筋活血，經常用醋洗腳有利於殺滅腳底的腳癬等細菌。如果持之以恆能很好的減輕腳底出汗。用米醋(無色)比較好，只有堅持泡腳，還能有效的去除腳臭。

注意飲食。腳底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥之類的。這些吃多了會加重腳底出汗的，因此在治療期間要少吃這些東西。

許多人運動過後，腳心出汗就會比較多，這是正常情況。但若平時一直出汗嚴重，那便要引起注意。可以採取上面講到的措施來進行治療，要保證雙腳處於透氣的環境。壞境過於悶熱時，不但會加重出汗的情況，還容易引起細菌的滋生，危害健康。