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皮膚有沒有排毒期呢?

如果身體中的毒素不能排除體外的話可能會引起皮膚不好,想要排除體內毒素,中醫師建議平日多喝水、洗洗桑拿,此外藥膳茶飲可排除體內毒素,促進血液迴圈,讓皮膚水潤,中醫對排毒很有心得,傳統中醫所謂人體的毒,其實質是人體不能排泄掉的有害的物質,而西醫則是認為人體內脂肪、醣、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物。

火毒內生 皮膚拍打解毒

而身體有“毒素”,就中醫的觀點,會有以下的症狀出現,像是口臭、便秘、長青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、眼紅、嘴破等;尤以情緒不暢、肝氣鬱結,日久化火或嗜食辛辣厚味,積少成多,火毒內生為最常見的原因。

刮痧排毒 促進血液迴圈

刮痧排毒,利用刮痧板在表皮酸痛處,沾油輕刮,釋放毒素,而民間多以此原理發展的養生法,例如適當拍打,原則上可促進迴圈,但若誤解“愈大力愈好”下手過重,反造成皮膚瘀血或出現發炎症狀,就自作孽了。

【中醫排毒食譜】:

1.青葉清熱茶

適用:體內清熱解毒,保持良好體內環保。

材料:板藍根、大青葉各20克,菊花、金銀花各12克,冰糖適量。

作法:將材料稍用開水沖洗,用1200ml熱開水沖泡,放置10分鐘後去渣加糖飲用。

2.排毒參芪茶

適用:調整體質補元氣、促進排毒,但身體實熱、易臉紅口幹者不可飲用。

材料:黃芪30克,人參、甘草各10克。

作法:將材料稍用開水沖洗,以500ml熱開水沖泡,悶10分鐘即可飲用。

現在正好是夏天,所以正好夏日天氣炎熱,身體的新陳代謝加快,最適合幫身體排毒了,根據小編的這些方法能夠將身體中的毒素全部排出體外,當然了,平時要注意少吃一些辛辣刺激的和燒烤之類的食物,因為這些食物中的毒素會堆積在體內不能散出去。