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寶寶缺鋅不一定因為它!

“寶寶飯量小怎麼辦?”幾乎多數的中國媽媽都覺得自己的寶寶吃少了,有的是真的食量小,有的則是感覺孩子長得還不夠高大,所以覺得孩子吃得少。比如下面兩個媽媽描述的自家2歲寶寶的食量:

A媽媽:早上180ml配方奶粉;中午小半碗飯+肉菜;下午水果:一個柳丁或半個蘋果;晚上小半碗飯;臨睡前180ml配方奶粉(不吃零食,兩餐飯有時候只吃幾口)

B媽媽:早上醒來180ml奶、雞蛋糕一個,粥小半碗或米粉小半碗;中午米飯小半碗,菜和肉類(或蝦或魚)共半碗;午睡前奶180ml;下午奶100ml;晚上麵條半紮或大饅頭1/4個;蔬菜蛋花湯或肉末蔬菜湯一小碗;中間加餐為水果半個,鈣奶餅乾3-4片,米粉一小碗加點魚肉鬆;晚上睡覺前210ml奶。

毫無疑問,B媽媽顯然是多慮了,其實寶寶吃得根本不算少,甚至算吃得比較多,尤其奶量670ml,還稍高於推薦量。此外各類食物的搭配也很合理,因此不存在餵養問題。而A媽媽家寶寶的食量則相對小一些,不過若是體檢各項指標正常,也無需過多擔憂。

如今的媽媽餵養寶寶就跟做實驗一樣,精細加工每一樣食材,精確到分鐘安排寶寶一天的飲食,並精確對照身高體重標準表。到了做保健的時候,如果發現身高比中間值少了1公分,便開始糾結懊惱開始展開批評與自我批評;如果寶寶身高體重遠遠高於中間值,心中難免洋洋自得,看看自己餵養得多好,即使這個寶寶長得實在太胖,然後一有機會便對外兜售自己的育兒餵養經。於是就出現了各類論壇、媽媽群上的寶寶餵養經驗交流談,好主意和瞎主意都有。

寶寶飯量小怎麼辦?首先你得明確你家寶寶是不是真的吃得少,不要光和別人比,因為每個孩子對食物的需求量真的不一樣,最好的方法是觀察一下孩子的生長發育,如果一直發育良好,體檢指標也合格,也沒有明顯的消瘦或其他異常,那麼就沒什麼可擔心的。其次,不要盲目嘗試各種增加寶寶飯量的方法,尤其不要有以下2種錯誤的認識:

錯誤1:孩子不愛吃飯就是缺鋅

不知是不是受廣告影響,但凡孩子不愛吃飯或是飯量小,就有一波媽咪出來說“是不是缺鋅呀”、“去查一下微量元素啦”、“喝點補鋅口服液吧”……敢情不吃飯真的就是缺鋅惹的禍。實際上,孩子缺鋅真的可能會所導致偏食和厭食,但是孩子不愛吃飯卻往往並非缺鋅,還有可能是胃口小、食物不合口味、有口腔疾病等N多種原因。家長不要動輒就要給孩子補鋅,小心補多了弄巧成拙。至於查微量元素國家早已明文禁止,媽媽們實在不必要那些不穩定的資料糾結不已。

錯誤2:孩子胃口差需要中醫調理

有些熱心媽媽總是瞎指導,“要不吃中藥調理一下吧”,小編只能感慨博大精深的中醫如今最受歡迎的竟是“吃藥調理”,要說是成年人還能理解,一個兩三歲的嬰幼兒有啥好調理的,“是藥三分毒”人人都朗朗上口,可是都認為中醫不是藥西醫才是藥,其實兩者本質是一樣的。

孩子不愛吃飯會讓很多家長頭疼,但是家長也無需過多糾結,把給孩子補鋅、帶孩子查微量元素、責怪老人家沒喂好孩子的時間,用來製作多種美食、嘗試多種餵養方法、幫助寶寶愉快進餐等方法上,說不定會有不同的收穫哦!