寶貝缺鋅的症狀有哪些

寶寶缺鋅了，大人很著急，但是一些人明明孩子的症狀就是缺鋅的症狀，可是居然不知道孩子是缺鋅了，這個是由於我們的父母對孩子缺鋅的症狀認識得不夠深，當孩子缺鋅都不知道，如果孩子缺鋅我們不能及時發現，那麼孩子缺鋅的症狀在無法及時治療的時候危害是很大的，那麼寶寶缺鋅的症狀會有哪些呢?

表現：

缺鋅兒童常常表現為：胃口不好，吃飯不香;頭髮稀疏，色無光澤。容易貧血，抵抗力差，傷口不易長好;喜歡咬指甲、啃手指，甚至出現吃泥土、沙子等異食癖症狀。缺鋅嚴重的兒童長不高，出現生長停滯、第二性征及生殖系統發育推遲等現象，甚至會影響智力的發育。

多汗。總能聽到年輕的媽媽訴說寶寶睡著以後枕部出汗，即使氣溫不高，也會出汗，並伴有夜間啼哭、驚叫。哭後出汗更明顯，還可看到部分嬰幼兒枕後頭髮稀少。千萬不能小看這個不痛不癢的小毛病，這是寶寶的缺鈣警報!機體缺鈣時可以引起系列神經、精神症狀，夜間多汗都與植物神經調節能力失調有關。所以，媽媽要考慮及早補鈣。

厭食偏食。嬰幼兒不愛吃飯，不知給父母增添了多少煩惱。現在兒童厭食偏食發病率平均高達40%以上，且多發於正處於生長發育旺盛期的寶寶，鈣控制著各種營養素穿透細胞膜的能力，因此也控制著吸收營養素的能力。人體消化液中含有大量鈣，如果人體鈣元素攝入不足，容易導致食欲不振、智力低下，免疫功能下降等。

補充方法：

小孩補鋅，食補是最好的方式，最符合人體代謝。

如果缺鋅不嚴重(症狀不明顯)或預防缺鋅，一般食補即可。

食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高，每公斤食物中含鋅超過100毫克，其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可哥，含量20-50毫克;麥類、魚類、胡蘿蔔、土豆含6-20毫克。

此外，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，鋅的吸收率一殷在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纖維素可與鋅結合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體對鋅的吸牧，吸收率僅20%左右。

鋅的吸收較大程度依賴於鐵、鈣、磷的存在。為了防止鋅的缺乏，應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物，養成良好的飲食習慣，不偏食和挑食。大米、玉米、白麵、蔬菜和果類中含量少，低於5毫克，在食用這些食物中要注意補鋅。

我們在育兒過程中只要一發現孩子有任何不適的地方就要及時給孩子確診到底是什麼原因，因為一些疾病的症狀確實不是很明顯，所以經常會讓父母們誤導了孩子的症狀，以上這個寶寶缺鋅的症狀我們必須要瞭解，如果孩子真缺鋅了，那麼個孩子治療的時候多讓孩子吃點動物內臟來補充鋅元素。