補氣養血四物湯應該如何做?
如果女性出現氣虛往往會發現臉色蒼白,氣血不通暢往往還會使你的手腳出現冰涼或者痛經的情況,所以在平時的時候還需要瞭解一些養氣補血的食療方法,這樣不僅能夠使你的身體變得更加健康,同時也能夠保持女性氣血充足,那麼,補氣養血四物湯應該如何做?
四物湯的做法
材料:當歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法:在所有藥材裡先加入適量的酒,再加水煎煮即可。
tips:煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最後只剩一碗水的量。
把上好的紅棗、枸杞大把地放下去,湯水絕對會變得甜蜜起來。當然,你也可以稍加些白糖或冰糖進去。
用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
只要堅持吃上兩三個經期,臉上的氣色一定會好很多,痛經也消失了。
為什麼女人要喝四物湯?
1、四物湯不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊,還可以減輕月經期間的疼痛感,改善貧血狀況,讓手腳不易冰冷。
2、四物湯還是美容聖品,因為它有助於氣血順暢,所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑,看起來年輕好幾歲!
3、四物湯既能補血養血,又能活血調經的常用方劑,血虛者可用來補血,血瘀者可用來活血。
4、四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢。
5、四物湯可減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
女性經常喝四物湯的話不僅能夠起到滋潤肌膚的作用,還能夠防止女性出現衰老,如果能夠在這段時間根據醫生的指導定期的服用一些四物湯的話,這樣有助於保持你氣血通暢,從而減少你出現手腳冰涼等其他的症狀,同時也能夠使你的臉色變得更加紅潤,減緩身體機能衰老。