母嬰健康

怎麼增強嬰幼兒免疫力呢?

家有小寶寶的人,往往會對於季節的變化、氣溫的變化、天氣的變化等非常的敏感,因為這時候往往就會小寶寶生病的時候。因為小寶寶的身體免疫力比較弱,當外界環境發生變化的時候,他們就可能會出現感冒、咳嗽、上火等症狀。所以家長都希望自己家的小寶寶能夠免疫力提高一些。那麼,應該怎麼增強寶寶的免疫力呢?

嬰幼兒免疫力呢?" alt="怎麼增強嬰幼兒免疫力呢?(1)" />

一、母乳餵養

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後,母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶,直到他建立自己的免疫系統。因此,媽媽應爭取科學的母乳餵養,幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳餵養輕言放棄,母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。

二、營養的食物

食物中特定的營養物質對支援寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段:母乳期時,母乳是最好的營養食品;輔食階段,母乳和輔食就是並行的最佳食品;在一歲之後,嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。

三、運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑,無論是哪個年齡段的寶寶,不論在什麼季節,都應該鼓勵孩子多參加運動,增強體質。另外,活動身體可以加快寶寶體內迴圈,增強寶寶胃口,並有助於他們休息。

四、休息和放鬆

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在寶寶疲勞和疾病前後,休息和放鬆更是起著不容忽視的作用。建議:媽媽應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。

如非必要,媽媽的身體不允許,最好是採用母乳餵養,這樣餵養的孩子,身體中就會從乳汁中獲得抗體,一般在六個月內的小寶寶生命的比較少。其次是要注意讓小寶寶多到室外,多活動,多曬曬太陽,也可以增強寶寶的免疫力。