小孩皮膚乾燥吃什麼好呢？

當天氣乾燥的時候，皮膚中常常會因為缺少水分更變得乾燥。小孩子的肌膚更加的嬌嫩，如果在這樣的天氣裡，不注意為孩子進行保養，孩子的臉上就會出現乾燥、脫皮，甚至皸裂的症狀，這樣不旦會非常的難看，而且還會影響到寶寶皮膚的微循環。這時候可以讓好好通過飲食來進行調理。

第一:喝水對於皮膚乾燥也是起到很關鍵的作用的,一般來說皮膚不好的人有一部分原因是和飲水量有關係,皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時,會出現皮膚乾、皮脂腺分泌減少,從而使皮肝失去彈性,甚至出現皺紋。因此,為了皮膚看起來有水分每天都要適量的喝水,所謂的適量當然喝水太多也是不可取的哦。

第二:當然很多種維生素的營養也是要攝入的。維生素可以有效的防止皮膚衰老,保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏,可導致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時,會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。

第三:微量元素的攝入對人體也是起到很大的作用的。人體需要充足的血液,鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一,多食含鐵質豐富的食物,如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵,不能直接被吸收,它只有在酸性環境中,才能被胃腸道吸收。

如果寶寶皮膚白嫩的比較的乾燥，就要注意及時的為寶寶補充水分，讓寶寶適當的多喝水，對寶寶塗抹保濕的寶寶專用護膚品。還要注意讓寶寶多吃一些含有微量元素的食物，比如番茄、山楂等，這樣就可以緩解寶寶皮膚乾燥的症狀。