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腰疼還能治好嗎?

隨著年齡的增長,有很多人總會出現腰酸背痛的現象,尤其是一些中老年人,總會出現腰痛的現象,多數人站的腰疼都屬於勞累所致,其實引起腰痛的原因有很多種,有一些疾病也會導致腰痛,比如腎臟疾病,腰肌勞損等等,很多人都比較關心腰疼能治好嗎?該採取什麼樣的措施來進行治療呢?

能夠引起腰部疼痛的原因很多,具體是否可以治好要引起腰疼的原因,如果是因為腰肌勞損,肌肉拉傷導致的, 就可以治癒,如果是因為腰椎骨質增生導致的,無法完全治癒,因為腰椎骨質增生本身就是正常的機體退化過程,如果是腰椎間盤突出引起的,手術可以治癒。

俗話說:十傷九腰。此話不假,看似強壯的腰部實則脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能讓你閃了腰。扭了腰怎麼辦?立即選擇木板床平躺休息是其一,扭傷24小時內局部冷敷為其二,24小時後,則可自我治療。

按摩法:俯臥,家人用雙手手掌在脊柱兩旁,從上往下,邊揉邊壓,至臀部向下按摩到大腿下麵、小腿後面的肌群。按摩幾次後,用拇指按壓最明顯的痛點,由輕漸重,直到感覺酸脹後,持續1—3分鐘,再緩慢放鬆,減輕壓力。稍停片刻後,如此反復5—7次,再用拇指指尖掐痛處。

擦腰法:腰部前屈,用兩手手掌摩擦腰部,以產生熱感為宜,約2分鐘。

熱敷法:在腰部蓋一層薄布,將擰乾的熱毛巾敷在患處,上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。每3分鐘更換一次,每次持續熱敷20—30分鐘。還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋裡熱敷,但注意溫度以能耐受為限。

揹運法:患者與家人背靠背站立,將手肘彎曲相互套住,然後家人低頭彎腰,把患者背起,並輕輕左右搖晃,同時讓他雙腳向上踢,片刻後放下,休息幾分鐘再做。一般背幾次之後,腰痛會逐步好轉。

蹲起法:讓患者蹲下、兩手手臂向上伸直,手掌相對。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處左右兩點,使患者感到疼痛而又舒適。然後兩人同時慢慢站起來,稍站定後,再慢慢蹲下。若在這一過程中能出一身汗,效果更佳。

一般來說,如果出現腰疼是因為扭傷腰,或者腰肌勞損造成的話,可以採取自我療法,但如果屬於疾病原因的話,最好到醫院進行詳細的檢查,對症治療比較好。凡是出現腰疼的人,最好要注意保暖,不要著涼受寒,以免加重腰痛的症狀,另外不要幹重體力的活,要愛惜自己。