學生記憶力不好應該咋辦？

我們的大腦當中腦細胞的數量是非常多的，這些腦細胞的作用就是可以幫助我們進行大腦的運算，幫助我們進行記憶。但是，生活中有一些人也包括一些孩子，在工作或者是學習當中記憶力非常差，自然生活的也就不會很順利。那麼，家長都特別關心，學生記憶力不好應該怎麼辦呢?

1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻

的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。

7.視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9.最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10.科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

想要提升孩子的記憶力，家長就應該多讓孩子吃一些有助於提升記憶力的食物，早餐的話應該給孩子多吃一些全麥食物，這樣孩子就可以吸收大量的蛋白質。午餐的話應該給孩子搭配不同種類的水果蔬菜，讓孩子少吃零食。晚餐也要多給孩子吃蔬菜和水果，少吃肉。