男人夏天出汗多怎麼辦?

夏天是一個高位炎熱的季節，愛出汗也是很正常的，尤其是男性朋友，出汗現象更為頻繁，其實出汗對身體有很多的好處，能夠排毒，也能清熱，起到降溫的作用，不過莫名的出汗，就需要提高警惕了，面對這樣的現象，必須要正確應對，那麼男人夏天出汗多怎麼辦?

一、白天出汗過多的男性

這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如練習太極拳、八段錦等。

二、男性夜間盜汗

這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

三、頭上發汗過多

通常男性暴飲暴食後出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。

男人出汗是很正常的事，但是如果出汗過多就不好了。男性朋友不能太過忽視出汗這個問題，日常生活習慣跟飲食等方面都會影響到身體健康，如果是特別不正常的出汗就應該重視了，建議及時尋求中醫師的幫助，早期診斷早期中醫中藥治療。

通過上面的介紹，大家對男人夏天出汗多怎麼辦也都心中有數了，針對不同情況下導致的出汗現象，需要採取的應對措施也存在差異，不過調理好自己的身體才能從根本上解決問題，尤其是要補腎壯陽，這一點還是很關鍵的。